Im Notfall GUT ESSEN – NICHT NOTFALL ESSEn

Astronauten Nahrung oder Konserven?

Viele denken bei Notfallnahrung sofort an Pulver, Konserven und den typischen „Hauptsache satt“-Gedanken. Geschmack und Nährwerte? Oft zweitrangig.
Doch nur weil es ein Notfall ist, bedeutet das nicht, dass man sich mit minderwertigem Essen zufriedengeben muss.

Im Gegenteil: Wenn wir mehrere Tage zuhause bleiben müssen – sei es durch Stromausfall, Unwetter oder andere Krisen – kann gutes Essen einen entscheidenden Unterschied machen. Es sorgt nicht nur für Energie, sondern auch für ein Stück Normalität und Wohlbefinden.
Deshalb entscheiden sich immer mehr Menschen bewusst für Notfallnahrung als Alternative zu klassischen Konserven – hochwertig, lange haltbar und vor allem: lecker.

Wichtige Grundlagen für deine Notfallnahrung:

1. Zubereitung mit oder ohne Kochen 🔥?

Egal ob du dich vegan, vegetarisch oder klassisch ernährst – bei der Planung deiner Notfallnahrung gibt es eine grundlegende Entscheidung, die du unbedingt beachten solltest:
Setzt du ausschließlich auf Nahrung, die ohne Kochen verzehrt werden kann, oder gehst du davon aus, dass Wasser und Energie verfügbar sind – zum Beispiel durch einen Campingkocher?

Diese Entscheidung ist entscheidend, denn sie bestimmt, welche Lebensmittel für dich überhaupt sinnvoll sind.

2. Wasser ist wichtiger als Nahrung💧

Eine der wichtigsten Regeln lautet: Wasser hat immer Priorität. Plane pro Person mindestens 2 Liter Wasser pro Tag ein.

Das bedeutet zum Beispiel: 3 Personen für 3 Tage = 18 Liter Wasser.

Ein einfacher Tipp: Lagere immer mindestens einen Kasten Wasser griffbereit in deiner Wohnung oder im Haus. Oder drei von den Volvic 8 Liter Flaschen, bzw eine von den Mutto Mega Flaschen. So seid ihr im Ernstfall sofort versorgt.